رياضة الغطس للسيدات
رياضة الغطس للسيدات نرى في الأولمبياد الغطس للنساء حيث تشارك العديد من السباحات من جميع الدول في تلك المسابقة على أمل الفوز بالميدالية الذهبية، الجدير بالذكر أن منح الجوائز يكون من خلال حكام متخصصين لتقييم أداء كل لاعبة ومدى مرونتها ومهارتها عند القفز والوصول لداخل الماء، لذلك يوجد أنواع مختلفة من تلك الرياضة سنتعرف عليها بالتفصيل.
رياضة الغطس للسيدات
الغطس للسيدات من الرياضات الحديثة التي ظهرت في القرن العشرين حيث تم إدراجها في الألعاب الأوليمبية التي أقيمت في سانت لويس بأمريكا عام 1904.
- بعد ذلك تم اشتراك السيدات لأول مرة في أولمبياد استوكهولم عام 1912، حيث كان القفز على ارتفاع 10 متر و3 متر.
- لكن في الوقت الحالي تم إدراج الغطس المتزامن لأول مرة في أولمبياد سدني 2000 على منصة الإطلاق، وذلك للرجال والنساء على حد سواء.
- الجدير بالذكر أن هناك 8 ميداليات ذهبية مخصصة للعبة الغطس بوجه عام في الألعاب الأولمبية.
أنواع الغطس
رياضة الغطس للسيدات سواء من منصة ثابتة أو منصة متحركة، الجدير بالذكر أن ذلك النوع من الالعاب يتم تقييمه من قبل 7 حكام.
كما يوجد الغطس المتزامن والذي تؤديه سباحتان في نفس الوقت، الجدير بالذكر أن ذلك النوع من الغوص يقيمه 11 حكم.
الجدير بالذكر أن الغطس من خلال منصة ثابتة يتطلب من السابحة القفز في الهواء وأداء بعض الحركات قبل الوصول للماء والغوص به.
أما الغطس من خلال منصة متحركة يتطلب الاستفادة من اللوح المرن والارتفاع في الهواء وأداء حركات معينة قبل الوصول للماء.
الجدير بالذكر أن استخدام المنصات المتحركة أكثر من المنصات الثابتة عند الغطس، حيث تتميز تلك المنصات بارتفاع لا يزيد عن 3 متر ولا يقل عن متر واحد.
عوامل تقييم الغطس
يقوم الحكام بتقييم أداء الغطس من خلال عوامل مختلفة نوضحها فيما يلي:
- البداية والاقتراب والإقلاع والطيران والغطس عوامل يتم تقييم أداء اللاعبة عند القيام بالغطس الفردي من قبل الحكام.
- الجدير بالذكر أن تقييم الحكام للاعبة يكون على أساس دقة أداء قفزة معينة والمدة المستغرقة وكذلك سلامة الحركة التي تؤديها.
- أما في حالة الغطس المتزامن فيتم تقييم أداء كلتا السباحتان على أساس بداية القفزة ومهارة أدائهم قبل الوصول لداخل الماء.
- حيث يكون الغطس من خلال اللوح المتحرك أو الثابت، ويتم التقييم النهائي بناء على التوافق الموجود بين اللاعبتان.
قوانين رياضة الغطس
لممارسة رياضة الغطس للسيدات يجب الإلمام بقوانين اللعبة والتي نوضحها فيما يلي:
- عند استخدام منصات ثابتة للغطس يجب أن يكون ارتفاعها حوالي 6 متر على الأقل.
- بالإضافة إلى الحرص على أن يكون سطحها مموج حتى لا تتعرض السابحة للانزلاق أثناء تأهبها للغطس، كما يجب أن يكون عرض المنصة حوالي مرتين.
- الجدير بالذكر أن هناك منصات مخصصة للتدريب يصل ارتفاعها حوالي 5 إلى 7.5 متر.
مسابقات الغطس
يوجد بالأولمبياد عدة مسابقات للغطس نوضحها فيما يلي:
- مسابقة القفز من المنصة المتحركة تتضمن أداء 5 قفزات إجبارية وأداء 5 اختيارية.
- كما يوجد القفز من المنصة الثابتة والتي تتطلب أداء 6 قفزات إجبارية و4 قفزات حرة للسيدات.
فوايد رياضة الغطس للسيدات
ممارسة رياضة الغطس بوجه عام تمنح الجسم الكثير من الفوائد التي ننوه عن بعض منها فيما يلي:
- اللياقة البدنية والتي تساعد على دعم القلب وتقويته.
- تمنح العضلات القوة والمرونة وذلك يساعد على السباحة عكس التيار.
- الجدير بالذكر ان ممارسة تلك الرياضة يساعد على الحصول على جسم ممشوق.
- بالإضافة إلى أنه يمنح اللاعبة القدرة على تنظيم التنفس والقدرة على التنفس ببطء تحت الماء.
التعليقات متوقفه