المشي يوميًا

قد يبدو اختلاف سرعة المشي بين الأشخاص أمرًا طبيعيًا؛ فهناك من يفضل السير بوتيرة سريعة، بينما يميل آخرون إلى المشي ببطء. لكن سرعة الخطوات قد تحمل دلالة صحية أكبر مما يتوقع البعض، إذ ينظر إليها الباحثون باعتبارها مؤشرًا غير مباشر على كفاءة…