الموز والسكري

يحتار كثير من مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم عند اختيار الفاكهة المناسبة، خاصة بين الخيارات اليومية الشائعة مثل الموز والبرتقال. والحقيقة أن المفاضلة بينهما لا تتوقف فقط على كمية السكر الطبيعية الموجودة في كل ثمرة، وإنما ترتبط أيضًا بحجم…