الوقاية من ضربات الشمس

مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح كوب الماء المثلج الخيار الأول لدى كثيرين للتخلص من الشعور بالحر واستعادة الانتعاش، خاصة بعد العودة من الخارج أو عقب ممارسة مجهود بدني. لكن خبراء الصحة يحذرون من أن شرب الماء شديد…