قاعدة 7-2-2 لقياس ضغط الدم.. طريقة بسيطة تكشف قراءاتك الحقيقية
قد لا تكون قراءة واحدة لضغط الدم كافية للحكم على الحالة الصحية، خاصة أن الضغط يتغير طبيعيًا على مدار اليوم متأثرًا بعوامل متعددة، من بينها التوتر والنشاط البدني والنوم وتناول الكافيين.
ولهذا السبب، يمكن أن تمنح المتابعة المنتظمة لضغط…
