فوائد البرقوق المجفف

قد يبدو البرقوق المجفف مجرد وجبة خفيفة صغيرة، لكنه قد يحمل فوائد غذائية مهمة لصحة العظام، خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وهي المرحلة التي تصبح فيها العناية بالهيكل العظمي أكثر أهمية نتيجة التغيرات الهرمونية المرتبطة بانخفاض كثافة العظام.…