تحذير بريطاني للأمهات.. قطعة ” مافن ” واحدة قد تمنح طفلك احتياجه اليومي الكامل من السكر

أطلقت وزارة الصحة البريطانية تحذيرًا جديدًا يدق ناقوس الخطر بشأن العادات الغذائية للأطفال، مؤكدة أن بعض الأطعمة الشائعة على مائدة الإفطار قد تحتوي على كميات مرتفعة من السكر، بما يفوق ما يحتاجه الطفل خلال يوم كامل، وهو ما يزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة وتسوس الأسنان ومشكلات صحية أخرى على المدى الطويل.

وأوضح التحذير أن قطعة واحدة فقط من المافن بالفاكهة قد تحتوي على كامل الكمية اليومية الموصى بها من السكر للأطفال، الأمر الذي دفع السلطات الصحية إلى مطالبة الأسر بإعادة النظر في مكونات وجبة الإفطار، والحد من الاعتماد على المنتجات الغنية بالسكريات المضافة.

ودعت وزارة الصحة البريطانية الأمهات إلى تجنب تقديم المشروبات والعصائر المحلاة بالسكر، واللبن المنكه بالشوكولاتة أو غيرها من النكهات السكرية، بالإضافة إلى حبوب الإفطار (السيريال) مرتفعة المحتوى من السكر، والشطائر المدهونة بكريمات الشوكولاتة مثل النوتيلا، لما تمثله من مصدر كبير للسكريات والسعرات الحرارية.

وفي المقابل، أوصى الخبراء بالاعتماد على بدائل غذائية أكثر توازنًا، مثل ثمار الفاكهة الطازجة، واللبن قليل الدسم، والخضراوات المقطعة كالجزر والخيار والبروكلي، باعتبارها خيارات توفر العناصر الغذائية الأساسية وتساعد الأطفال على بدء يومهم بطاقة وصحة أفضل.

ويؤكد التحذير أن ترسيخ العادات الغذائية السليمة منذ الصغر يعد أحد أهم الأساليب للوقاية من الأمراض المزمنة مستقبلًا، وهو ما يجعل اختيار وجبة إفطار متوازنة خطوة أساسية في الحفاظ على صحة الأطفال، سواء في بريطانيا أو في أي مجتمع يسعى إلى تنشئة أجيال تتمتع بنمط حياة صحي.