الوقاية من الأمراض المزمنة

حذر الدكتور مدحت العربي، أستاذ التغذية العلاجية بجامعة أسيوط واستشاري الغدد الصماء والسكري، من الإفراط في تناول المحليات الصناعية، مؤكدًا أن انخفاض سعراتها الحرارية أو خلوها منها لا يعني بالضرورة أنها الخيار المثالي للسيطرة على الوزن أو…

لا يبدو أن ممارسة نوع واحد من التمارين تكفي دائمًا للحصول على أقصى فائدة صحية، إذ كشفت دراسة حديثة أن الجمع بين التمارين الهوائية وتمارين تقوية العضلات قد يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، مقارنة بقلة النشاط…