أسباب الإرهاق

يُعد الشعور بالتعب والإرهاق المستمر وآلام الجسم من الأعراض الشائعة التي قد تعاني منها كثير من السيدات، لكن استمرار هذه الأعراض لا يعني بالضرورة أن السبب هو قلة النوم أو ضغوط الحياة اليومية فقط، إذ يمكن أن يرتبط الأمر بنقص بعض العناصر…

قد يشعر أي شخص بالإرهاق بعد يوم عمل شاق أو ليلة لم ينل فيها قسطًا كافيًا من النوم، لكن استمرار الشعور بالتعب يومًا بعد يوم، رغم النوم لساعات كافية، قد يكون جرس إنذار يكشف عن مشكلة صحية تحتاج إلى تشخيص وعلاج، وليس مجرد نتيجة للإجهاد أو ضغوط…

قد يظن كثيرون أن النوم لساعات طويلة كفيل باستعادة النشاط والحيوية، لكن المفاجأة أن الشعور بالإرهاق المستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من الراحة قد يكون رسالة تحذيرية يطلقها الجسم، تكشف عن نقص في بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية المسؤولة عن…