الكوليسترول

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا يقتصر الاهتمام بالصحة على الإكثار من شرب المياه فقط، بل يمتد أيضًا إلى اختيار أطعمة ومشروبات تساعد الجسم على تعويض السوائل ودعم وظائفه الحيوية. ومع زيادة فقدان السوائل نتيجة الحرارة والتعرق، يمكن…

مع تعدد أنواع زيوت الطهي المتاحة في الأسواق، قد يصبح اختيار الزيت المناسب لصحة القلب ومستويات الكوليسترول أمرًا محيرًا، خصوصًا مع انتشار معلومات متباينة حول فوائد كل نوع وأضراره. والحقيقة أن الاختيار الصحي لا يعتمد على اسم الزيت فقط، بل…

لا تظهر أمراض القلب دائمًا في صورة ألم بالصدر أو ضيق في التنفس فقط، فالجسم قد يرسل إشارات مبكرة عبر الجلد والأظافر تكشف عن وجود مشكلات صحية تحتاج إلى الانتباه. ويؤكد أطباء الجلدية أن بعض التغيرات غير المعتادة في مظهر البشرة أو الأطراف قد…

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في أستراليا عن نتائج لافتة قد تغير الطريقة التي ينظر بها الكثيرون إلى النظام الغذائي الصحي، بعدما توصلت إلى أن أفضل أنواع الخضروات للحفاظ على صحة القلب تختلف بين الرجال والنساء، ما يفتح الباب أمام توصيات…